哈佛大学调查：人随着年纪的增长运动越少

        随着年龄的增长，保持身体运动活力的好处是惊人的。因为不仅可以让身体变得强健，而且一些常规的运动还可以减少心脏病，高血压，中风，及一些癌症的发病率。甚至可以增强人的认知功能！

        可是保持身体活力对我们人体如此之好，那为什么大部分成年人并不会坚持锻炼呢？就此，哈佛大学Chan学院、美国国家公共广播、罗伯特伍德约翰逊基金联合做了一个调查，发现这其中的原因包括，缺少时间、兴趣、或途径去坚持运动。此项调查采访了2506名成年人（18岁及以上），调查结果发现大部分人随着年龄的增长，运动会越来越少。特别是26岁是个转折点。另外，这个调查还发现，一半的受访者说他们常规性的锻炼主要是散步和举重。
 

        同时，调查结果还显示，参加运动也跟收入有关，高收入群体比低收入群体参加运动的人更多些（详细可见下图）。原因是低收入人群的社区缺少免费和安全的运动设施。了解到这个情况，我们就可以做一些事情，减少这一差距。

         有点令人惊讶的是，自己缺乏参与运动并没有影响父母对自己孩子参与体育的热情。在民意调查中，89%的中学生家长，说他们的孩子从运动大大受益，提高身心健康，纪律，奉献精神和社交技巧。那如何在两者之间搭建一个桥梁呢？还是要提供便利的运动设施，以及安全的运动指导。同时，要从小培养孩子，让他们拥有一个健康的生活方式，这就包括把参与运动和良好的营养作为一个常规。同时，社会要为孩子们在之后追求运动锻炼这件事上，搭建好各个方面的平台。

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